올림픽 바벨 원판 계산기 & 2D 시각화
목표 중량을 입력하면 공식 경기 색상 코드에 맞춰 양쪽에 꽂아야 할 최적의 원판 조합과 2D 그래픽을 즉시 계산합니다.
Competition Standards & Physics of Loading
IPF Technical Rulebook and moment-arm mechanics.
Prescribes standardized plate colors (25kg Red, 20kg Blue, 15kg Yellow, 10kg Green, 5kg White, 2.5kg Black, 1.25kg Chrome) and inside-out loading rules to maintain uniform barbell center-of-mass.
Packing heavier plates flush against the inner sleeve collar shortens the lever arm to the athlete's shoulders, reducing oscillation and dynamic whip during heavy squats and presses.
원판을 안쪽부터 무거운 순서대로 꽂아야 하는 이유는 무엇인가요? +
무거운 원판을 바벨 중심 안쪽에 배치해야 회전 관성 모멘트를 최소화하여 스쿼트나 벤치프레스 시 바벨의 원치 않는 출렁임(Bar Whip)을 제어할 수 있기 때문입니다.
공식 경기 색상 규격은 어떻게 되나요? +
국제 파워리프팅 연맹(IPF) 및 역도 연맹(IWF) 기준에 따라 25kg은 빨간색, 20kg은 파란색, 15kg은 노란색, 10kg은 초록색, 5kg은 흰색으로 표준화되어 있습니다.
헬스장에서 매번 손으로 계산하시나요?
MaGymus는 운동 중 백그라운드에서 모든 계산을 전자동으로 실행합니다: 자동 웜업 피라미드, 결정론적 Epley 점진적 과부하, 11차원 RP 플랜 점검, FFMI 곡선 및 헬스장 기구 표준화 — 100% 오프라인.