オリンピックバーベルプレート計算機 & 2Dビジュアライザー
目標重量を入力するだけで、公式競技カラーコードに基づく片側ごとの最短プレート組み合わせと2Dグラフィックを瞬時に表示します。
Competition Standards & Physics of Loading
IPF Technical Rulebook and moment-arm mechanics.
Prescribes standardized plate colors (25kg Red, 20kg Blue, 15kg Yellow, 10kg Green, 5kg White, 2.5kg Black, 1.25kg Chrome) and inside-out loading rules to maintain uniform barbell center-of-mass.
Packing heavier plates flush against the inner sleeve collar shortens the lever arm to the athlete's shoulders, reducing oscillation and dynamic whip during heavy squats and presses.
なぜプレートは内側に重いものから順に装填するのですか？ +
重いプレートを中心近くに配置することで、回転慣性モーメントを抑え、スクワットやベンチプレス時のバーの不意なしなり（Bar Whip）をコントロールしやすくするためです。
公式カラーコードとは何ですか？ +
国際パワーリフティング連盟（IPF）および国際ウエイトリフティング連盟（IWF）規格に基づき、25kg＝赤、20kg＝青、15kg＝黄、10kg＝緑、5kg＝白と規定されています。
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